w jaja

Przecież sobie jaja robiłem PS: Ale uważaj na dawki bo podobno wy******la 3x mocniej niż winstrol dla koni Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-09-25 21:22:02

bolek wiem że zazdrościsz raptacz, vena dzięki malinowa zazwyczaj jem schematycznie owies, jaja, ryż, cyc, twaróg, pizza ale jak będzie coś spoza schematu to wkleję paweł no tak zwykłe odejścia wyglądają tak jak piszesz, mi sene kazał zrobić z sześciosekundowym ćwierćprzysiadem, w dynamicznym muszę coś dołożyć bo zaczyna mi gryf na barkach [...]

micha już nie aktualna, nie pije mleka, rano raczej jaja lub coś takiego jak wyżej :) wszedł przed i po treningowy, trochę więcej węgli jem, a na noc zazwyczaj same białko typu twaróg serek wiejski etc. myślę, że dieta jest w miarę okej, może ją tu potem zamieszczę ;p pozdro

w dni treningowe i nie treningowe moge połączyc posiłek 4 i 5 ??? Mam w 4 posiłku trzy jaja, 30g chleba razowego, i 3 banany(banany tylko w dni treningowe), a w 5 mam 100g makaronu(w dni treningowe) i 45g chleba oraz 30g sera rycki edam ???? jestem na diecie carb cycling

Rano 3 jaja, 25g smalcu i 60g boczku, ze 200ml mleka do kawy w ciągu dnia, 80g ryżu z porcją białka o 19 i puszka Coli pół godziny przed treningiem. I nie wiedzieć czemu najlepiej jeździ mi się czy biega właściwie na pusto. Dziś pojeżdżone. FTP podbiłem w ustawieniach TrainerRoad do 350W a i tak w tętno jakieś takie jakbym nie mógł się [...]

[...] że dam radę Szczególnie, że jeszcze nigdy nie robiłam treningu siłowego na tak niskiej podaży węgli. Dzisiejsze jedzenie smaczne, jeszcze jakoś nie czuję braku ww. Rano jaja+otręby+warzywa+oliwa, późniejsze 4 posiłki (w tym jeden jeszcze przede mną) to 2x tilapia+awokado+warzywa i 2x wołowinka+migdały+oliwa. A to w sumie dało: [...]

[...] i raczej dobrze ale bez białych wołowinek , sandaczy , dorszy czy łososia awokado i innych batatów :) Białko to głównie wieprzowina , drób , makrela, tuńczyk , sledź jaja, Tłuszcze to jaja , lniany , oliwa z oliwek najlepssza półka , włoskie orzechy ( zbieram sam na łące na cały rrok ( duża oszczędność) , smalec za 2 zł bez konserwantów [...]

Niedziela 10.XI TRENING DNT DIETA Nie liczone - moja pierwsza poważna impreza na tej diecie. Jakościowo przytrzymane - jaja, mięsa i sery a do tego oliwki, kiszone ogóry i majonez. Zrezygnowałem z alko i wypieków, między innymi z świeżutko upieczonych rogali świętomarcińskich. {{:-( Trochę chyba popłynąłem ilościowo bo jak później na oko [...]

Czołgu - ale to możliwe ze w mfp nie ma białka jaja i boczku?? Masz wersje darmowa czy premium? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-06-28 10:06:06

radziollo pociagnij jakiegos psa za jaja i nie miej pozniej reki nei wiesz co mowisz pies to zwierze ktorego instynktem jest sie np za przeproszeniem poruchac jak suka ma cieczke i pilnowanie swojego interesu ktory zapewni mu potomstwo wiec polecam zlapac najpierw jamnika i sam sprawdzisz jak to dziala bo wedlug mnie to pojdzie w druga strone [...]

Znalazlem fajny przepis na racuchy z jablkiem i pytanko czy moge je wliczyc do diety ? 1 198,2 kcal 71,8g B 181,7g WW 20,5 g T 200g-maki orkiszowej 60g- zoltka jaja kurzego 200g- bialka jaja kurzego 250g-jogurt naturalny 300g-jablko 10g-proszek do pieczenia :)) Jak na moj portfel to bardzo on nie ucierpi heh a kalorycznosc i makro jest dosc sporo [...]

Zaczełam robić i nagle same negatywne. No zgłupieć można }:-( Bo my jesteśmy prawdziwi Polacy i musimy tak . %-) Dobra powiem co myślę o tym drążku, żeby nie było że sobie jaja tylko robię. Ten plan białoruskiego hochsztaplera jest tak samo realny jak to, że on całą armie sowiecką wytrenował i nauczył putina ujarzmiać tygrysy.}:-( Choć może jest [...]

[...] siarki... Dzisiaj w pracy dali mi posmakować "czarną sól". Nie wiem czy to znacie. To jest sól, którą używają weganie w potrawach (np. majonez) gdzie wymagany jest smak jaja, a jaj nie wolno. Ta sól leci siarką (i jajem). Wrażenie niesamowite, polizałam odrobine i jakbym posolone jajo zjadła... Wcześniej o tym wynalazku nie słyszałam. [...]

[...] optymistyczny %-) i pozostałe wymiary jak 14.10. Za to na wysokości pępka spadło troszkę :-)), z tym, że bardziej jakby z pasa, a nie brzucha. Kupiłam dzisiaj wiejskie jaja na targu :-) Miska monotonna, bo dojadam to co mam z braku funduszy i konieczności rychłego rozmrożenia lodówki :-) [...]

[...] straszna moda w duzych miastach na BIO EKO i FIT , takie pańcie i paniska się naczytają i uważają że jedzą najlepiej na świecie bo zjedzą chleb ( ważne że ciemny) że jaja z napisem BIO czy płatki fit ( z cukrem) jogurt owocowy ( z cukrem i barwnikami) a prawda jest taka że bardzo często te jaja BIO niczym się nie różnią od tych tesco [...]

[...] :) MISKA dzisiaj środa popielcowa więc miały być 3 posiłki ale były 4 bo głodna się zrobiłam i niedawno własnie pochłonęłam ostatni posiłek ;p 1. płatki owsiane, jablko, jaja, olej, odżywka białkowa 2. ziemniaki, buraczki z zasmażką , miruna, olej 3. brzuszki łososia, makrela, chleb żytni, 4, śledź Zmieniony przez - kinga1912 w dniu [...]

Dobry wieczór.Wróciłem właśnie z Tesco i zakupiłem niemal wszystko co potrzeba(owsiane platki,te orzechy z maszyny jaja { ryz juz mam))ale śledzi nie kupilem.Są tak crappy że nie kupiłłem po prostu.Nie napisane ile czego w sobie maja procz tego ze e-234,e-323 itp. a jak byla rozpiska to kupe tluszczu a bialka malo(ogromna ileosc tluszczu).Z tego [...]

[...] orzechami, bananem) 2/3 szklanki (50g) mleko 0,5% 200ml. Lub: jogurt naturalny 150g i musli owocowe 50g Lub: jogurt owocowy 175g i musli owocowe 40g Lub: 2 jaja gotowane na miękko (100g) z 1 kromką chleba razowego (40g) i margaryną Flora (5g) Lub: chleb żytni razowy/chrupkie 2 kromki (80g) i wędlina drobiowa/twaróg chudy 2 [...]

[...] bo on do technikum geodezyjnego chodził żeby jej matme wytłumaczył, bo jakiś sprawdzian mają.. w wieku 18 lat nie potrafiła podzielić 100/2 - pierwsze myślałem, że sobie jaja robi, ale to jednak serio było.. toż ona w sklepie sobie pewnie nie radzi.. ale w zawodówce matma jest na niższym poziomie niż w gimnazjum - tam chyba potęgowanie to [...]

[...] albo - http://www.wykop.pl/link/1640188/historia-pobytu-w-wiezieniu-janusza-korwin-mikkego/ Koniecznie! Żeby wyczyniać takie cuda to trzeba mieć jaja :-D https://www.youtube.com/watch?v=p7drb8QidNc Plus, on nie ma psychologów. Dlaczego jest w stanie na luzie robić takie rzeczy? Bo takie rzeczy, na luzie, robi osoba [...]